Nem sempre a sobrecarga aparece como um colapso. Às vezes ela vem disfarçada.

Sinais comuns:

• Irritação constante
• Dificuldade de concentração
• Sensação de estar sempre atrasada
• Choro fácil ou apatia
• Insônia
• Cansaço mesmo após dormir
• Sensação de que “ninguém ajuda”

Sobrecarga emocional não é fraqueza.
É excesso acumulado.

O problema é que muitas mulheres só param quando o corpo as obriga.

Você não precisa esperar o colapso para mudar.