Você já percebeu que, mesmo quando está parada, sua cabeça não para?

Carga mental é o trabalho invisível de lembrar, planejar, antecipar e organizar tudo. Não é apenas fazer tarefas. É pensar nelas o tempo todo.

É lembrar da consulta.
É prever o conflito.
É organizar a rotina.
É calcular o orçamento.
É pensar no que falta antes que alguém perceba.

A carga mental consome energia porque mantém o cérebro em estado constante de alerta. Você nunca desliga.

E o mais perigoso: muitas mulheres acham que isso é “normal”.

Não é.

Dividir tarefas não é suficiente. É preciso dividir responsabilidade estratégica.
Se só você pensa, você continua sobrecarregada.